近日，我院举办的“21天蜕变记”打卡挑战赛圆满结束。依托宝大电气微信公众号及相关线上小程序，学院面向全体本科生及研究生发起“努力学习”“户外运动”“打扫卫生”“光盘行动”等多主题打卡活动，同学们以丰富的打卡内容为打卡挑战赛画上了圆满的句号。
在为期21天的打卡挑战中，同学们根据个人兴趣和所选的打卡主题，积极投入任务打卡。他们通过数据记录截图、拍照等形式分享自己的打卡心得，并在这一过程中相互激励、共同前进。经统计，共有23名同学完成“个人赛”的打卡挑战，5组团队也圆满达成“小组赛”的打卡目标，累计收集打卡记录超过千余条。
在行为心理学中，新习惯或理念在21天内形成并巩固的现象被称为“21天效应”。通过21天打卡挑战赛，能够使学生持续、有意识地培养好习惯，强化心理建设过程从而维护心理健康。同时，通过不同类型的打卡内容，能够提高学生文明素养，营造健康、高雅、和谐的校园育人环境。(文、图/耿硕璘 审核/张锐)
